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| Calculadora de Indice de Grasa Corporal |
En los últimos años hemos escuchado más y más sobre la calculadora de indice de grasa corporal o el "índice de masa corporal". Este término se refiere a una simple fórmula que se supone para ayudar a la gente a decidir si es obeso por su exceso de peso. Es un cálculo que se basa en sólo dos cifras, el peso de una persona y la altura de una persona. En teoría, esto puede parecer muy sensato - si los pies cinco y media de una persona de alto y pesa cien kilos entonces, la mayoría de las veces probablemente llegar a ser muy gordo. Pero por supuesto esto no es necesariamente el caso. He conocido a los constructores del cuerpo y los levantadores de pesas, y no había conseguido un gramo de grasa en ellos. Así que ya ves el problema - el cálculo es erróneo.
Esto ha causado problemas en algunas áreas, tales como seguro médico personal, donde se decide la prima o incluso una oferta de seguro exclusivamente en las cifras presentadas en un formulario de propuesta. Para un bien construido, el solicitante muscular que esta en buen estado físico, el rechazo puede resultar totalmente desconcertante. Esto me lleva al tema de calculadora de indice de grasa corporal. Esta cifra es mucho más útil y da una imagen real de física de una persona a construir y una lectura mucho más precisa de su nivel de fitness. Muchos grupos están llamando a este nivel de medición para reemplazar el índice de masa corporal, ya que es más justo en todo.Vamos a olvidar el viejo índice de masa corporal y sólo tiene que utilizar esta. Sólo hay un problema - ¿cómo se supone deducir con exactitud qué parte de cuerpo de una persona es en realidad un conjunto de grasa? Bueno, hay algunos métodos - algunas más fáciles de entender que otros, para medir los niveles de grasa - esto es un resumen breve de los cuatro principales contendientes ...
1. Una calculadora de indice de grasa corporal - sobre la base de una fórmula desarrollada por los militares de EE.UU., que los detalles utilizados en el cálculo son, el género, la medición en el punto más estrecho en la cintura, circunferencia de cintura en el ombligo, el tamaño de la cadera en el punto más ancho, el tamaño del cuello, la altura y de peso. Hay varios sitios web donde se puede entrar en estos detalles y tener una idea justa.
2. Medidas de pliegues cutáneos - la vieja pregunta "¿Puede una pizca más de una pulgada?" es de hecho una buena pregunta - el uso de pinzas de grasa en el cuerpo dan una buena lectura de los niveles de grasa, sin embargo, en un poco de grasa se puede almacenar en diferentes áreas - que pueden tener una lectura más baja en el estómago sólo porque ha empacado la libra en su trasero!
3. Hidrostática o Pesarse - muy preciso y el mejor método si le sucede que tiene un gran presupuesto y el acceso a un tanque de pesaje hidrostático práctica que lamentablemente no se encuentran en cada esquina. Un proceso lento y no más fácil.
4. Hay otra manera, que es rápido, barato y cómodo y se puede hacer en la privacidad de su propia casa - escalas que mide el peso y porcentaje de grasa corporal en un instante.
Para seguir informandote y empezar hoy mismo a cambiar tu vida,aca les dejo dos, de los mejores metodos para bajar de peso,animate: 
